jaki jest

zeby sprawdzic, to trzeba wiedzieć jaki cel treningu. trudno domyslić sie z tych cwiczen jaki jest pomysl tego treningu. np. po co cwiczysz nozyce, jesli a6w po tym robisz? czemu nie cwiczysz plecow? czemu serie limitowane a nie na maxa?

Dokladnie pierwszy cykl a ty sie za tren bierzesz.Sam test wystarczy ew podbic dawke bo swoje wazysz.Kolejno jaki jest twoj priorytet lekka masa czy wycinka bo naraz tego nie zrobisz.Jak chcesz ciac to deficyt i sam test bedzie trzymal mieso w ryzach.Jak mase to nadwyzka kalorii ,saa to nie zlote srodki tylko bodziec dieta i trening i [...]

co to za menel? http://www.sfd.pl/profilekat.asp?mode=display&id=65119 zna go ktoś? zawsze był taki jaki jest? czy poyebało mu się w główce? Witam

UNS Economo jaki jest sklad bialka zerznij z etykiety,nie ma dosypki roslinnego/sojowego? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-07-23 19:06:35

Trzeba rzucic moneta %-) Z ciekawosci, jaki jest sklad trenu mixa ?? Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2013-03-16 15:29:10

Po co podział na ciężki i lekki w splicie. Robisz każdą partię raz w tygodniu i starasz się ją przećwiczyć jak najlepiej się da z jak najlepszą intensywnością(nie znaczy katować się nie wiadomo jak) Zmień trening, nie trenuj całego ciała przy splicie 2x w tygodniu każdej partii. I w ogóle tak split nie wygląda. Łączysz trening Nóg z Grzbietem co [...]

Po co podział na ciężki i lekki w splicie. Robisz każdą partię raz w tygodniu i starasz się ją przećwiczyć jak najlepiej się da z jak najlepszą intensywnością(nie znaczy katować się nie wiadomo jak) Po co? A moze dlatego zeby cwiczyc dana partie w roznoa intensywnoscia i objętościa ale mimo wszystko zapewnic częstsze bodźce niż 1x w tygodniu? [...]

[...] wplywu na efekt koncowy w slowa ktore mowie mozna wierzyc lub nie, jesli nie to dalsza polemika traci sens, jesli tak to mozna zastanowic sie dlaczego efekt jest taki jaki jest i co zostalo zrobione zle oczywiscie moge przyjac model 'amerykanski' gdzie na pytane 'how are you' kazdy odpowiada "i'm fine" niewazne jak sie naprawde [...]

Dodaje siady i mam pytanie czy taki zakres ruchu jaki jest na poczatku filmiku jest odpowiedni? https://www.youtube.com/watch?v=ozh5alNYqDA&feature=youtu.be

[...] takie dobre uderzenie w szyję pozbawia przytomności na wskutek nagłego, podwyższonego ciśnienia w tętnicy... Nie wiem czy dobrze zrozumiałem ten post, ale uderzając w tętnice podwyższa się w niej ciśnienie i efekt jest jaki jest. A jak uderzenie jest do tego mocne jak w przypadku tego kopnięcia z filmiku, to błędnik zapewne też nieźle obrywa.

No to zostawiamy taki zapis jaki jest.Tym bardziej ze centrum odżywek PAFOSKAN zainteresowałem między innymi tym jakie wymogi przed uczestnikami stawia regulamin zawodów. Filmik z moimi próbami podciągania raczej potraktujcie jako ciekawostkę :-)

[...] było parę negatywnych opini, a nie do propa i enana, które od początku mają dobre opinie i które dla każdej z firm są tak flagowymi produktami ,że żadna firma myśląca o jakimkolwiek zysku nie wałowała by tych środków ponieważ one zawsze ida na pierwszy ogień. Założę sie ,że fot po twoich "rzekomych flakonach daxa, które wbileś" też nie [...]

[...] x 8-12 2) Uginanie rąk na modlitewniku 2 x 8-12 3) Naprzemienne uginanie rąk ze sztangielkami na ławce skośnej 2 x 8-12 Uwagi Janviera: 1 Pracuje z największym ciężarem, jaki jest w stanie unieść z zachowaniem prawidłowej techniki 2 Najlepsze ćwiczenie na przyrost wymiarów to uginanie rąk na modlitewniku i należy je wykonywać zwracając uwagę [...]

Mam pytanie - jaki jest okres przydatności do spożycia tego oleju już po otwarciu?

[...] przysiad nie jest aktualna wyciskam duzo wiecej w przysiadzie nie jestem kozakiem ale nie odstaje zbytnio do tyłu. jezeli chodzi o MC to takze liczba nie jest aktualna. jaki jest więc sens wklejania nieaktualnych informacji??? ponadto jednak popracuj mocniej nad nogami- myślę, ze zarówno w ciągach jak i przysiadach powinienes spokojnie brać [...]

[...] tej bolesnej porażce może dołączyć do Brewstera na sportową emeryturę. Robert będzie miał w rekordzie kolejne bardzo dobre nazwisko. Na prawdę bardzo podoba mi się sposób w jaki jest prowadzony ten zawodnik, to najodważniej prowadzony pięściarz w obecnej HW. Reasumując Povetkin na punkty a Helenius prawdopodobnie przed czasem... Zmieniony przez [...]

Masz jaja ale mówienie że dla sportu poświęcisz ojca i matkę jest trochę gówniarskie. Tak samo jak trzymanie diety w święta. Powinieneś trochę wyluzowac bo sie za***esz. Ciągłe gapienie sie w lustro i robienie sobie fotek jest trochę nienormalne, nie uważasz? Wyjdź gdzieś z dziewczyną, spotkaj sie ze znajomymi czasem i zrelaksuj się. Komfort [...]

Ja zupełnie nie ogarniam @-) Jaki jest związek między szerokością bioder a ryzykowaniem poważnej kontuzji poprzez rzucanie się na treningi, o których sie nie ma bladego pojęcia?? (A z rodzeniem dzieci? Nie liczy się obwód a rozmiękczenie spojeń kości ;-]) Martwy ciąg, jak sama nazwa wskazuje to ciąg z martwego punktu. Jaką ciągniesz sztangusię, [...]

[...] - ogórki 5. Posiłek: - ser twarogowy - szczypior - rzodkiewka - sałatka owocowa (brzoskwinia, jabłko, banan, winogrona) Z dniem dzisiejszym przeszedłem na trening FBW taki, jaki jest odpowiedni według mojej opinii (poprawcie mnie, jeżeli jestem w błędzie): Martwy ciąg 10/10/10 Przysiad 10/10/10 Wyc. hantli skos (-) 10/10/10 Wyc. na barki [...]

[...] Skatewujo , tzn. chcesz powiedzieć że wykonujesz te wszystkie ćwiczenia na każdym treningu ? tzn. wykonujesz swego rodzaju trening ogólnorozwojowy ? jeśli tak to powiedz jaki jest twój priorytet w tym treningu - czy poprostu wykonujesz te ćwiczenia na chybił trafił , aha i czy na treningu na siłowni ćwiczysz w jakiś szczególny sposób nogi ? [...]